1食あたり　プレーン 184kcal・ココア 191kcal・かぼちゃ 179kcal1箱15食入り（プレーン・ココア・かぼちゃ各5袋（1袋50g））1食あたり　252円230ml以上入るカップに、粉1袋分と水60mlを入れて、よく練る。電子レンジで3分間（500Wの場合）加熱する。モコモコふくらんだら完成！成分表示【プレーンの場合】1食（50g）あ...

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